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Details zu Kurs E14710:
Autogenes Training
Gelassener - konzentrierter - gestärkter

Sind Sie auf der Suche nach mehr Gelassenheit in belastenden Situationen? Das Autogene Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz ist eine anerkannte, bewährte Methode der Selbstentspannung. Es stärkt die Nervenkraft, normalisiert den Blutdruck, hilft bei Schlafstörungen, stressbedingten Kopfschmerzen, Magenbeschwerden sowie anderen psychosomatischen Störungen. Mit den einfachen Formeln des Autogenen Trainings lernen Sie durch Konzentration auf den eigenen Körper, einen angenehmen Entspannungszustand zu erreichen und den Kopf von störenden Gedanken zu befreien.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Donnerstag, 24.01.2019 bis Donnerstag, 21.03.2019,
von 19:30 bis 21:00 Uhr
an 8 Terminen
Kosten: 57,90 EUR
Material: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und dicke Socken.


[-] Kursraum:
  • Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
    Turmstr. 10 / Angerstr. 11
    40878 Ratingen

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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