Do 06.10.2016

Zumba®Fitness-Mix

Mit der Möglichkeit zur KinderbetreuungEin Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen. Die gesamte Muskulatur, wie Beine, Bauch, Po, Rücken und Beckenboden stärken? Kein Problem!  Bei diesem effektiven Training werden Sie fit. Besond...mehr


Do 06.10.2016

Klangschalenworkshop

Eine (ent)spannende Reise durch die Welt der KlängeMöchten Sie wissen, warum Klänge so entspannend und berührend sind? Möchten Sie erfahren, wie harmonisierend Klänge auf Sie wirken? Heutzutage wird es zunehmend wichtiger, Entspannungsräume für Körpe...mehr


Do 06.10.2016

Tag der Achtsamkeit

"Heute besuch´ ich mich. Hoffentlich bin ich daheim!" (Karl Valentin)Mich selber "besuchen"? Klingt das nicht komisch? Vielleicht kommt uns schnell in den Sinn, dass das gar nicht nötig ist oder wir dafür kaum Zeit haben. Die Zeit...mehr


Mo 19.09.2016

Köstliche Thaiküche: Ein heiteres Essvergnügen!

Von der Sonne verwöhnt sind es die unzähligen frischen Gewürze, die die Herzhaftigkeit der thailändischen Küche ausmachen. Aber auch die ungezwungene Heiterkeit beeinflusst das Essvergnügen. Lernen Sie mit Koriander, Zitronengras und natürlich mit de...mehr


Mo 19.09.2016

Schneiderwerkstätten

Schnell 'was Flottes nähen heißt es beim Wochenend-Workshop am Freitag 23.09.2016 (15.00 bis 18.00 Uhr) und Samstag, 24.09.2016 (10.00 bis 17.00 Uhr). Mehr Infos hier! In der Schneiderwerkstatt in Ratingen-Homberg wird jede Woche Pfiffiges genäh...mehr


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